Лечения импотенции

Ни для кого не секрет, что даже у самых горячих мачо бывают проблемы с эрекцией. Что же делать (и чего не делать) для того, чтобы "осечек" становилось все меньше, а приятных моментов все больше?

На сегодняшний день на вопрос как избежать эректильной дисфункции нет четкого ответа, поэтому придется ограничиться лишь общими рекомендациями. Чтобы предотвратить развитие эректильной дисфункции, следует:

• вести нормальный здоровый образ жизни, правильно и регулярно питаться, заниматься спортом, следить за своим здоровьем;
• не злоупотреблять курением, алкоголем, не употреблять наркотических препаратов;
• не применять медикаментозных средств, которые способны вызвать нарушение эрекции, или применять их только строго по назначению врача, согласовываясь с инструкцией по их применению;
• вести регулярную половую жизнь, без длительных периодов воздержания и сексуальных излишеств;
• обязательно проконсультироваться у уролога, если вы получили травму области малого таза, промежности, если вам предстоит операция на малом тазу, если вы больны сахарным диабетом или гипертонической болезнью.

Эрекцию повышают:

1. Регулярные физические нагрузки. Дело в том, что эрекция возникает, когда усиливается приток крови к пенису. В этот момент заполняется сеть пустых вен, пролегающих в пещеристых и губчатом телах. Для достижения результата достаточно ежедневно быстрым шагом проходить три километра.

2. Пиво в умеренных количествах. Чешские медики во главе с профессором Павлом Земеком выяснили, что 1 стакан пива в день (не больше!) служит великолепным природным стимулятором.

3. Утро. Хронобиология "наука о жизненных ритмах" утверждает, что 8-9 часов утра - идеальное время для половой активности. Организм усиленно вырабатывает мужские гормоны, вам остается только пожинать плоды биоритмов.

4. Хождение босиком. На стопе человека находится сразу несколько точек, отвечающих за усиление сексуальности вообще и эрекции в особенности: у основания большого пальца, на внешней стороне стопы, между пяткой и мизинцем и на своде стопы. Достаточно отказаться дома от тапочек, и дело пойдет на лад.

5. Правильное питание. Устрицы, морская рыба (особенно копченая селедка), бергамот, имбирь, корица, инжир, финики, сырые перепелиные яйца.

6. Контрастный душ. Лучше всего облить водой все тело (попеременно семь раз холодной, семь раз горячей), а затем столько же раз подставить под контрастный душ область таза. После этого следует хорошенько растереться полотенцем, особое внимание уделяя половым органам.

7. Иланг-иланг. За 3-4 часа перед интимным свиданием заполните аромалампу эфирным маслом этого растения и подышите "любовным зельем". Можно принять ванну с эфирным маслом иланг-иланга. Свидание состоится в доме вашей дамы? Захватите с собой носовой платок, пропитанный стимулирующим ароматом, и вдыхайте его по дороге к возлюбленной и перед самой близостью.

8. Витамин Е и минерал цинк. Поможет любой витаминный комплекс, содержащий эти вещества.

9. Регулярный секс. Во-первых, по принципу "подобное притягивает подобное". А во-вторых, стимулируется новая выработка полового секрета. Организм, регулярно получая свежую дозу гормонов удовольствия, вырабатывает условный рефлекс на секс.